Mon enfant n’arrive pas à se concentrer : comment l’aider?
Mon enfant n’arrive pas à se concentrer : et si ce n’était pas un manque de volonté?
« Il est toujours dans la lune. »
« Il ne tient pas en place, gesticule tout le temps sur sa chaise. »
« Les devoirs durent des heures. »
« À l’école, on me dit qu’il manque d’attention. »
Ces phrases vous sont-elles familières?
Lorsqu’un enfant rencontre des difficultés de concentration, il est fréquent qu’il soit perçu comme distrait, agité ou peu motivé. Pourtant, derrière ces comportements se cachent parfois des mécanismes bien plus complexes. C’est pourquoi il est souvent intéressant de comprendre ce qui se cache derrière ses difficultés de concentration et comment son énergie est mobilisée au quotidien.
La concentration ne dépend pas uniquement de la volonté
Se concentrer demande au cerveau de traiter de nombreuses informations en même temps : rester assis, écouter, filtrer les bruits environnants, gérer ses émotions, comprendre une consigne, mémoriser…
Lorsque l’un de ces mécanismes est perturbé, l’attention devient plus difficile à maintenir.
Chaque enfant est unique. C’est pourquoi il est important de rechercher l’origine de ses difficultés plutôt que de s’arrêter uniquement aux symptômes.
Plusieurs facteurs peuvent expliquer un manque de concentration
Lors d’un bilan en réflexes archaïques et/ou d’une séance de kinésiologie, nous pouvons explorer différentes pistes.
Des réflexes archaïques encore actifs
Certains réflexes, lorsqu’ils restent actifs au-delà de la petite enfance, peuvent rendre plus difficile le maintien de l’attention. L’enfant peut alors avoir besoin de bouger constamment, se fatiguer rapidement ou avoir des difficultés à rester assis longtemps.
Certains réflexes, lorsqu’ils restent actifs au-delà de la petite enfance, peuvent rendre plus difficile le maintien de l’attention.
L’enfant peut alors avoir besoin de bouger constamment, se fatiguer rapidement ou avoir des difficultés à rester assis longtemps.
Une hypersensibilité à l’environnement
Certains enfants sont particulièrement sensibles aux bruits, aux mouvements autour d’eux ou aux nombreuses stimulations de la classe.
Leur cerveau consacre alors une grande partie de son énergie à traiter toutes ces informations, au détriment de la concentration.
Le stress ou les émotions
L’inquiétude, la peur de se tromper, un changement familial ou un trop-plein émotionnel peuvent occuper une partie importante des ressources de l’enfant. Même lorsqu’il souhaite bien faire, son attention est naturellement attirée par ce qui le préoccupe.
Un manque de sommeil ou un sommeil non récupérateur
Le sommeil joue un rôle majeur dans les capacités d’attention, la mémorisation et les apprentissages en général. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sommeil, vous pouvez consulter l’article : « Troubles du sommeil : et si votre corps avait besoin d’être écouté? »
Un manque de motivation ou un apprentissage difficile
Lorsque les apprentissages demandent beaucoup d’efforts ou ne suscitent pas l’intérêt de l’enfant, maintenir son attention devient plus compliqué. Comprendre ce qui le freine permet souvent d’adapter l’accompagnement.
Quelques habitudes qui favorisent la concentration :
En complément d’un accompagnement personnalisé, certaines habitudes peuvent soutenir les capacités d’attention de votre enfant :
Ces conseils ne remplacent pas un accompagnement lorsque les difficultés sont importantes, mais ils constituent une base intéressante au quotidien.
Concentration : A retenir
Les difficultés de concentration ne sont pas toujours liées à un manque de volonté. Elles peuvent être influencées par le stress, les émotions, une hypersensibilité sensorielle, la fatigue ou encore un ou plusieurs réflexes trop actifs. Identifier la ou les causes permet de mettre en place un accompagnement adapté aux besoins de chaque enfant.
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