La Kinésiologie
La kinésiologie : qu’est ce que c’est?
Les KINESIOLOGIE est une méthode psychocorporelle douce de bien-être et d’accompagnement centrée sur le lien entre CORPS, EMOTIONS et MENTAL. La kinésiologie utilise le corps comme moyen de comprendre et de réduire le stress. Elle part du principe que notre vécu, nos pensées et nos expériences émotionnelles influencent le corps. La kinésiologie est une méthode d’autorégulation naturelle du corps et favorise un état d’équilibre dans nos 3 sphères physique, émotionnelle et mentale.
L’outil central du kinésiologue est le TEST MUSCULAIRE. Il repose sur l’idée qu’il existe une relation entre état de stress et tonus musculaire. Il est un indicateur instantané de stress, il est une porte d’entrée vers l’information corporelle et la mémoire cellulaire (le corps enregistre les expériences du passé). Il aide à identifier et corriger les déséquilibres. Par ailleurs, Il peut être un support de compréhension et de conscientisation de nos réactions face aux stress, nos schémas répétitifs. En séance, il est principalement effectué sur un muscle du bras. La pression est légère et indolore.
le kinésiologue n’intervient pas dans le champs médical, ne pose pas de diagnostic, il agit en complément de la médecine conventionnelle.
Un peu d’histoire autour de la kinésiologie
La kinésiologie est une pratique relativement récente, née au XXᵉ siècle, mais elle s’inspire de plusieurs domaines plus anciens : la chiropractie, la neurologie et certains concepts énergétiques issus de la médecine chinoise.
Dans les années 1960, John Goodheart, chiropracteur met en relation les muscles, les méridiens ainsi que le stress avec le tonus musculaire. Il créée la kinésiologie.
Dans les années 1970, John Thie démocratise la kinésiologie avec le « Touch For Health » et met en évidence les relations entre muscles, méridiens et points réflexes vasculaires et lymphatiques.
Dans les années 1980, Paul Dennison développe la Brain Gym, l’éducation kinesthésique. puis progressivement d’autres méthodes autour de la kinésiologie vont apparaître.
La kinésiologie : pour quoi et pour qui
Pour quoi?
- Gérer le stress
- Réguler et accueillir plus sereinement ses émotions
- Améliorer la confiance en soi
- Faciliter les apprentissages (école, sport, permis de conduire, formations, reconversions professionnelles…)
- Dépasser certains blocages, les peurs, les phobies
- Favoriser le bien-être global
- Apporter détente mentale et corporelle
- Retrouver son énergie
Pour qui?
A tous les âges et à toutes les étapes de la vie :
tout-petits, enfants, adolescents, adultes, séniors.
Pour les enfants en bas-âge ou les personnes présentant un handicap important ou une mobilité réduite, la séance peut s’effectuer en utilisant la méthode de transfert. Me contacter pour plus d’informations.
Comment se passe une séance de kinésiologie avec moi?
Les séances de kinésiologie s’effectue en présentiel, dans mon cabinet situé à Ruy Montceau ou à la maison médicale de Saint Siméon de Bressieux en Isère.
L’entretien de début de séance
Nous démarrons la séance par un temps d’échanges. Vous me faites part de votre problématique, des difficultés rencontrées actuellement (stress, émotions, douleurs…) et de vos attentes. A l’issue de cet échange, je vous aide à définir un objectif de séance positif et motivant.
La séance à proprement dite
J’utilise le test musculaire pour identifier les stress, blocages présents au niveau du corps et qui rendent difficile l’atteinte de votre objectif. Durant cette étape, vous prenez conscience de ce que votre corps a également besoin d’exprimer. Souvent la séance se passe principalement en position allongée.
L‘équilibration corps / émotions / mental
Toujours à l’aide du test musculaire, j’identifie la ou les équilibration les plus appropriées pour vous. Les équilibrations sont diverses et variées et peuvent passer par de la mise en mouvement du corps, du remodelage sensoriel, la stimulation ou le toucher de points d’acupression ou de zones réflexes, des mouvements oculaires, la normalisation de réflexes archaïques…
Et après la séance?
Pour conforter le travail effectué ensemble lors de la séance, il peut être nécessaire d’effectuer des exercices d’ancrages à la maison. Il s’agit d’exercices facilement réalisables en autonomie et qui vous demanderont peu de temps. Cette étape est néanmoins déterminante pour un résultat optimal et durable dans le temps.
Combien de séances pour un même objectif?
Plusieurs séances sont parfois nécessaires pour un même objectif.
Cela peut dépendre :
- du type d’objectif : s’agit-il d’une difficulté ponctuelle ou d’un problème plus profond ou durable?
- du rythme de chacun
- de votre investissement au quotidien dans les ancrages / exercices que je vous propose d’effectuer à la maison.
Il faut compter entre 1 à 3 séances pour une thématique précise et récente. Un travail plus approfondi et plus long sera parfois utile pour une difficulté persistante ou ancienne.